Pilates für den Rücken

 von Uschi Moriabadi, Ronny Moriabadi

Schlagworte:

• Pilates |
• Rückentraining |
• Freizeitsport

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G 107
Moriabadi, Uschi:
Pilates für den Rücken : Schmerzen lindern - Beschwerden
vorbeugen / Uschi Moriabadi ; Ronny Moriabadi. - München :
BLV Buchverl., 2006. - 95 S. : Ill. - (Der zuverläsige
Gesundheitsberater)

NE:  Moriabadi, Ronny ; GT
                  ISBN 978-3-8354-0059-7  Brosch   EUR 12,95
PILATES; RÜCKENTRAINING; FREIZEITSPORT

Den Rücken stärken - Körper & Seele entspannen. Joseph
Pilates entwickelte ein Trainingskonzept, um seine eigenen
Rückenschmerzen zu kurieren. Uschi und Ronny Moriabadi
griffen seine Grundidee auf und erarbeiteten dieses
Trainingsprogramm - das erste, das speziell Pilates und
Rückentraining in einem Buch vereint. Es zeigt Übungen zum
Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Rückenmuskulatur sowie
zum Mobilisieren der Wirbelsäule. Bei regelmäßigemTraining
können Sie mit wenig Zeitaufwand Beschwerden vorbeugen,
akute Schmerzen lindern und Ihr Körpergefühl grundlegend
verbessern.