Muskel Quickies

 von Dieter Grabbe

Schlagworte:

• Fitness-übungen

Katalogkarte (ausblenden) :

G 107
Grabbe, Dieter:
Muskel Quickies : das Schnellprogramm ; gezieltes Training
für den ganzen Körper / Dieter Grabbe. - München :
BLV-Buchverl., 2007. - 127 S. : Ill. - (Der zuverlässige
Fitnessberater)

NE:  GT
                  ISBN 978-3-8354-0128-0  Brosch   EUR 12,95
FITNESS-ÜBUNGEN

Muskelquickies sind kurzze, aber effektive Übungen, die
Ihre Muskulatur stärken und Ihre Figur verbessern. Bauch,
Brust, Schultern, Arme, Rücken und Po werrden gezielt
trainiert. Der Zeitaufwand ist gering: Für Einsteiger
genügen schon 10 Minuten täglich, um gut in Form zu kommen.
Mit Muskelquickies für den Alltag und Schnellprogammen für
spezielle Trainingsziele können Sie ganz leicht Ihr
maßgeschneidertes Übungsprogramm zusammenstellen.