Pilates für Einsteiger

 von Dieter Grabbe

Schlagworte:

• Pilates |
• übungsprogramm |
• Einsteiger |
• Top-figur |
• Fitness-übungen |
• Entspannungsübungen |
• Trainingsprogramm |
• Cd

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G 107
Grabbe, Dieter:
Pilates für Einsteiger : das all-in-one Übungsprogramm für
Zuhause / Dieter Grabbe. - München : Knaur, 2005. - 144 S.
: Ill. + CD

                      ISBN 3-426-64218-2  Brosch   EUR 19,90
PILATES; ÜBUNGSPROGRAMM; EINSTEIGER; TOP-FIGUR;
FITNESS-ÜBUNGEN; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN; TRAININGSPROGRAMM; CD

Der Weg zur Top-Figur. Pilates ist das anerkannte
Erfolgskonzept für einen starken, straffen und schönen
Körper. Die sanfte Mischung aus Fitness- und
Entspannungsübungen trainiert die Tiefenmuskulatur, ist
sehr leicht umzusetzen und einmalig effektiv - schon nach
10 Trainingseinheiten spüren Sie den Unterschied. Nach 20
Einheiten wird man Ihnen den Trainingserfolg ansehen und
nach 30 Mal haben Sie einen ganz neuen Körper!