Die Nackenschule

 von Heike Höfler

Schlagworte:

• Nackenschule |
• übungsprogramm |
• Kopf |
• Hals |
• Schultern |
• Verspannungen |
• Bandscheiben |
• Wirbelsäule |
• Nackenmuskulatur |
• Körperhaltung |
• Körpergefühl |
• Nacken |
• übungen |
• Akupressur

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O 470
Höfler, Heike:
Die Nackenschule : Übungsprogramme für Kopf, Hals und
Schultern / Heike Höfler. Fotos von Ulli Seer. - München
[u.a.] : BLV, 2003. - 95 S. : Abb. - (blv aktiv + gesund)

NE:  GT
                      ISBN 3-405-16631-4  Brosch   EUR 12,95
NACKENSCHULE; ÜBUNGSPROGRAMM; KOPF; HALS; SCHULTERN;
VERSPANNUNGEN; BANDSCHEIBEN; WIRBELSÄULE; NACKENMUSKULATUR;
KÖRPERHALTUNG; KÖRPERGEFÜHL; NACKEN; ÜBUNGEN; AKUPRESSUR

Unter Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich leidet
fast jeder - vor allem die Berufstätigen, die den ganzen
Tag am Schreibtisch sitzen oder am Computer arbeiten. Die
Kräftigung von Kopf-, Hals- und Schultermuskulatur beugt
Beschwerden vor und